ภาพจาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
– ตั้งกระทะ เปิดไฟ ใส่น้ำมัน แล้วนำกระเทียมลงไปเจียวให้หอม
ฟักทองผัดไข่มีประโยชน์ แต่บางครั้งร้านข้าวแกงผัดจนเละไม่น่ากินก็มาผัดเองตามสไตล์เราดีกว่า สูตรจาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้ใส่หมูสับกับใบโหระพาด้วย
อย่าลืมดื่มน้ำเพียงพอเป็นประจำ เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื่นในร่างกายและส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร
– ตอกไข่ใส่ชาม ตีไข่ให้แตก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
• หมูทอดกระเทียม (ดูวิธีทำคลิก)
• ผัดพริกแกงไก่ใต้ (ดูวิธีทำคลิก)
ไข่ตุ๋นมีต้นกำเนิดในเกียวโตและโอซาก้าในสมัยคันเซ ต่อมาได้แพร่กระจายไปยังเอโดะและนางาซากิ สามารถเสิร์ฟไข่ตุ๋น ได้ทั้งแบบร้อน อุ่น หรือเย็น และตกแต่งด้วยแครอทหั่นฝอย ผักชีฝรั่งญี่ปุ่น หรืออาหารทะเลอื่นๆ
• เครื่องปรุงรส ได้แก่ ซอสปรุงรส, น้ำตาลทราย, ผงคนอร์ และซีอิ๊วดำ
มีข้าวหุงเหลือ เปิดตู้เย็นเจอหมู เจอผักที่ไม่รู้จะทำอะไรกินดี จัดการทำข้าวผัดเลยค่ะ เมนูอาหารง่ายๆ ประหยัด แถมอิ่มท้องอีกต่างหาก
ไข่ไก่เป็นอาหารที่นำมาทำเมนูได้หลากหลาย และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ไข่ตุ๋นก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่าย และกินได้ทั้งครอบครัว ใช้เวลาทำไม่นาน ก็ได้กินไข่ตุ๋นเนื้อเด้งๆ นุ่มละมุนลิ้นแล้ว
• สปาเกตตีผัดขี้เมา (ดูวิธีทำคลิก)
• พริกขี้หนู (โขลกละเอียด) ตามชอบ
– นำคะน้าไปล้างให้สะอาด จากนั้นมาหั่นให้พอดีคำ แล้วเอาคะน้าไปลวกให้พอสุก เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ นำมาแช่น้ำเย็น พักไว้